Hey
Ihanaa kun nyt on viikonloppu, voin nukkua niin kauan kuin haluan. Tänään oli aurinkoinen ja lämmin päivä. Muu perhe lähti käymään joillan markkinoilla, mutta itse sitten päätin jäädä kotiin, nukkumaan. En ole tänään tehnyt oikeastaan mitään, istunut vain tässä koneen ääressä, ja tylsistynyt kuoliaaksi A kanssa. Pitäisi tuo kasvikansio tehdä loppuun, kun se pitäisi ensi viikolla viedä kouluun, mutta lykkään sen tekemistä aina vaan myöhemmäksi. Ainut asian minkä tänään sain tehtyä, oli suunnitelma siitä kuinka paljon saan syödä, ja paljonko pitää liikkua.
Enintään 500 kcal päivässä, paitsi lauantaina 1000 kcal, ja sunnuntaina paasto.
Noin 10 km käveli lenkki joka päivä, ja iltaisin 200x vatsoja, 60s lankku, 20 punnerrusta ja 2min hyppimistä paikallaan + jotain monipuolista liikuntaa.
Tuolla suunnitelmalla sitten mennään ainakin tämä vuosi loppuun, ja katsotaan kuinka tehoaa. Ja huomenna sitten minulla onkin paastopäivä. Tämän lista ajatuksen sain A:lta, joka muistutteli minule pitkin päivää miksi en saa syödä, ja luultavasti ilman A neuvoja, olisin sitten ahminut aivan kaiken.
Tykkään kuvien ottamisesta, ja toivon, että joskus saan sellasen hienon kameran.
♥; Nea
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti